吃什么食物可以增加人体的免疫力? 1、鸡蛋。想要有效提高免疫力，可以每天吃一个鸡蛋，通过鸡蛋获取营养，能够满足身体需求。鸡蛋作为营养较全面的食物，里面含有人体需要的维生素、卵磷脂、蛋白质、矿物质、微量元素，而这些营养物质恰好能够满足人体需求...
冰冻深海鱼VS现杀淡水鱼,哪个更营养? 深海鱼中的营养更加好一些，污染少，在冰冻状态下营养相对流失不是很多。海里的营养极其丰富，尤其含有大量营养盐，使海鱼中矿物质和维生素含量更高。事实上，海鱼虽然是冰冻的，但是在刚捕出，还鲜活的时候就急速冷...
