什么食物补铜 补铜最快的食物是鹅肝，鹅肝中的铜含量为各类食物之最。铜是一种人体组织当中广泛分布的营养物质，一般来说，成年人每天需要补充0.05－2毫克的铜，而青少年、孕妇、产妇等特殊人群需要量还要多一些。人体缺铜的症状：血液症状：人体内缺铜...
