如何去除身体里的湿寒 1、运动排汗是有效的祛湿方式。每天坚持适量运动，能够帮助缓解压力，促进身体器官的活跃，加速湿气排出。由于现代人常常久坐不动，体力消耗少，长期处在空调环境中，很少出汗，这使得身体调节湿度的能力下降。跑步、健走、游泳、瑜伽...
青菜可以生吃吗? 煮熟或生吃：青菜可以生吃也可以煮熟食用。生吃时可以搭配沙拉酱；煮熟时可以炒、煮汤、蒸等不同的方式。无论选择哪种处理方式，都应当确保青菜经过充分的清洁处理，以确保食用安全。某些青菜不宜生食，原因是它们可能含有天然毒素。 这些...
