银屑病能吃白肉吗 银屑病能吃的肉类

牛皮癣不能吃什么

牛皮癣又叫银屑病，患者的饮食需要注意的是：忌酒、忌海鲜、忌辛辣、忌浓茶咖啡，多吃易消化的高热量、高蛋白质、高维生素食物，多饮水、多吃蔬菜和水果。银屑病患者不能喝酒，包括白酒、红酒、啤酒，忌海鲜类，中医讲海鲜类为发物。

牛皮癣患者不宜吃牛肉、羊肉、驴肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉等肉食，这些腥荤发物吃了后会影响牛皮癣的治疗。还有各种海鲜制品比如鱼、虾、蟹，以及热性鱼比如黄鳝、泥鳅、草鱼等也不宜食用，以免引起皮肤过敏，加重病情。 建议肉类主要以猪瘦肉为主，同时可以吃些鸡蛋补充人体所需的蛋白质。

临床上常嘱咐牛皮癣患者不吃海鲜、不喝酒、不吃辛辣刺激性的食物， 但是牛皮癣患者存在个体差异。部分患者食用海鲜或者饮酒后，皮肤损坏会出现红斑、皮疹增多或瘙痒加重等症状，也有部分患者食用狗肉汤、牛肉，会出现皮肤损害增多、瘙痒、反复等临床表现。

哪种肉类脂肪含量最低?

1、兔肉：兔肉的成分与其他畜肉有显著差异，其富含蛋白质（每100克含25克）而脂肪含量极低（每100克仅0.4克）。兔肉中还含有丰富的卵磷脂，并且胆固醇含量较少，是肥胖人士理想的肉类选择。 瘦牛肉：每100克瘦牛肉含有超过20克的蛋白质，而且其脂肪和胆固醇含量较低。

2、鱼肉的脂肪含量最低，属于白肉类，营养丰富。鱼的营养成分很高：蛋白质：一般鱼类的蛋白质含量为15—18%，其氨基酸组成与家畜肉相比，只缺少人体所需的甘氨酸，营养价值并不低于家畜肉。脂肪：一般含量为1-3%。鲥鱼多达11%。鱼类脂肪在常温下多呈液体易为人体所消化吸收。

3、鱼肉： 鱼的脂肪含量较低，含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对于减肥和预防心血管疾病如动脉硬化和冠心病非常有益。胖人可以适量食用鱼肉。 鸡肉： 鸡肉蛋白质丰富，每百克仅有2克脂肪，比大多数畜肉低，适量摄入不仅对健康有益，还能避免肥胖问题。

4、鸡胸肉：鸡胸肉是低脂肪且高蛋白的肉类，相对于鸡腿肉和鸡翅肉，其脂肪含量较低。它含有丰富的维生素、矿物质和人体所需的多种营养元素。 瘦牛肉：瘦牛肉中的脂肪含量相对较低，同时富含高质量的蛋白质和必需的氨基酸。适量摄入对于增加肌肉量和提高体力都有帮助。