练功治愈牛皮癣

练气功有哪些好处?

练气功的好处 增强体质：通过调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。 改善神经系统功能：练气功可以增强大脑细胞的活性，提高脑生物电流，促进脑细胞释放能量，启用那些没有启用的大脑细胞，改善记忆力。

练气功的好处气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。

【气功的作用】延年益寿 中医认为人到老年，阴精虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力，推迟或延缓衰老，防治老年智能减退，增进老年人身心健康，达到延年益寿的功效。

练气功的好处 陶冶情操：气功的修炼能够帮助人们进入一种静谧的状态，从而使心灵得到放松和愉悦，长期练习有助于提升个人的情操。 开发智能：古代就已经认识到，气功能够消除大脑的疲劳，提升记忆力和思维能力，进而提高智能。

首先，练气功能有效预防疾病和保健强身。《黄帝内经》中强调“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。现代研究证实，气功能显著消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病。

日常预防牛皮癣的措施有哪些

除了上述预防措施外，牛皮癣患者还需注意保持良好的生活习惯和心态。合理安排作息，保证充足的休息和睡眠；保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力；适当运动，增强身体免疫力。这些措施都能在一定程度上帮助患者更好地控制病情，减少疾病的复发。

牛皮癣患者日常预防的关键在于保持皮肤湿润。皮肤干燥会加重病情，因此，经常使用保湿乳膏至关重要，推荐选择浓稠且油性的润肤霜。这种霜剂能有效锁住水分，为皮肤提供持久的滋润。气候对牛皮癣有显著影响，尤其在干燥寒冷的季节，皮肤的干燥和脱水会加剧病情。

除了正规治疗外，患者还需注意调整生活习惯。适当增加睡眠时间，保持合理忌口，避免滥用药物带来的不良反应。此外，保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑，也是至关重要的。在日常生活中，患者需养成良好的生活习惯和饮食习惯。戒烟限酒，少吃辛辣激发的食物。同时，保持乐观的情绪，有助于预防牛皮癣的复发。

牛皮癣患者在日常生活中或者在运动时候一定要避免外伤的发生，还有染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等牛皮癣患者都要摒弃，这些都可在牛皮癣的发病过程中产生作用。 全民行动起来治理环境污染，监督机构应加强管理，严禁超标过量使用食品添加剂。

注意保暖 在预防牛皮癣方面注意保暖是非常重要的，因为牛皮癣跟体内寒气的入侵是有着很大关系的，也就是说过于寒冷的天气会刺激到肌肤，这样就容易诱发牛皮癣。

因此，要保持身体温暖，避免受凉受潮。保持室内通风干燥：居住环境应保持通风干燥，避免长期处于潮湿环境中。注意气候变化：在气候寒冷或潮湿时，要加强身体保暖，避免大冷大热的刺激。综上所述，通过远离过敏源、调节心理状态以及保持身体温暖干燥等措施，可以有效预防牛皮癣皮肤病的发生。

眼睛上面得了神经性皮炎.

眼睛周围皮肤发痒、发红、起皮的现象，通常与神经性皮炎有关。这种状况多因精神因素或机体抵抗力下降引起。针对此情况，可采取以下治疗措施。首先，外用药物，可选用海普林和尤卓尔，外用时逐渐用海普林替代，以增强药物效果。其次，内服抗组胺药物，如皿治林，能有效缓解过敏反应。

如果遇到上眼皮干燥起皮的问题，首先需要考虑是否为神经性皮炎所致。神经性皮炎是一种常见的皮肤病，它可能导致皮肤干燥、脱皮等症状。因此，对于此类情况，建议您及时就医，进行专业的检查和诊断，以便确定确切的原因。在确认具体病因后，医生可能会推荐使用一些外用眼霜来缓解症状。

糖皮质激素药膏：如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏作用，能有效缓解神经性皮炎引起的瘙痒和红肿症状。但长期使用可能引发皮肤萎缩、毛细血管扩张等副作用，因此需在医生指导下使用。

我的大腿内侧不知不觉就觉得很氧..大半年了还不好.而且越抓范围越大...

伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组（每组10次）这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。

做睡前的大腿前侧健身操 前侧运动一： 尽量抬腿！并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。 缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。

拉伸放松对于瘦腿也有一定的辅助作用。拉伸可以放松紧绷的肌肉，改善局部血液循环，促进代谢。大腿拉伸动作包括股四头肌拉伸、腘绳肌拉伸和大腿内侧肌拉伸。每天坚持拉伸，有助于缓解肌肉酸痛，预防腿部受伤。保持规律作息，保证充足睡眠 规律的作息和充足的睡眠，对于瘦身也有着不容忽视的作用。

．当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

学佛的人是否可以练气功

所以，从根本上来讲，佛弟子最好不要修炼气功，学佛而又修炼气功，说明信仰不纯洁。但是，气功又是一种体育锻炼，同时还是中国传统文化的一部分。

所以学佛，想用练气功来强身健体，只要不执着，是可以的。

可以自然是可以的，但一般佛教的修行者会认为没有这个必要的。一是佛教的一些修行方法也能够强身健体，二是练气功可能会对色身更进一步执著。所以我建议仅仅为了锻炼身体的话，还是进行一些体育锻炼比较好，就像达摩祖师教僧人武术锻炼身体一样。

长期练气功的益处

1、延年益寿：中医认为人到老年，阴精虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力，推迟或延缓衰老，防治老年智能减退，增进老年人身心健康，达到延年益寿的功效。

2、练气功一方面可使气血充足。一方面可促进气血畅通，达到“气血流通，百病不生”、“正气存内，邪不可干”的目的。它与治病、 *** 治病的机理大体是一致的。所不同的是，针灸通过针刺或艾灸、 *** 通过手法 *** 一定的经络和穴位，调动人体正气，使之恢复平衡，达到祛病的目的。

3、其次，气功对循环系统和血液系统有显著的调节作用。练功时，心脏能够根据身体需要自动调整输出量，增加或减少血液供应。这一特性不仅有助于维持心血管健康，还能在极端环境下提供生存优势。气功还能改善呼吸系统的功能，降低肺部耗氧量，增加吸氧量和肺活量，这对于运动员和经常运动的人尤其有益。

4、气功锻炼对个人有哪些益处？ 增强体质 练习气功可以调和阴阳、顺畅气血、疏通经络、增长真气，从而提高生命机能，使虚弱者变得强健、病患者恢复健康、老年人重返青春。这些效果不仅被众多练习者所见证，而且现代医学实验也给予了支持。 延年益寿 气功使人健康长寿，这一点已被众多练习者所证实。