牛皮癣可以补钙补锌吗

身体只是少量需要,但却有着不可替代作用的矿物质

这一篇，我们来说一些身体只是少量需要，但却有着不可替代作用的矿物质，它们通常被称作微量元素。微量元素钴，是形成维生素B12所必需的一种微量元素，每天只需3微克维生素B12就可预防恶性贫血。就是这样很少的一点量，却可以让数以千计的人避免出现疲劳症状，防止体内的每一个细胞受到损害。

磷是人体内非常重要的矿物质元素，它存在于人体所有细胞中，在人体中起着不可替代的作用。尽管人体对磷需求量很多，但由于它广泛存在于各种食物中，所以很少出现缺乏。磷对人体有什么作用 磷是维持骨骼和牙齿的重要物质，几乎参与所有生理上的化学反应，存在于人体所有细胞中。

矿物质又称无机盐，是地壳中自然存在的化合物或者天然元素，也是人体内无机物的总称。矿物质是人体必需的营养素之一，除了人体中含有的碳、氧、氢、氮等主要有机物以外，剩余其他的60多种元素统称为矿物质。矿物质在人体的总量不及体重的5%，也不能提供能量，但却必不可少。

矿物质在人体健康方面有着重要作用。铜、铁、锌等金属元素是人体必需的微量元素，参与人体免疫、代谢、造血等功能。钙、镁、钾等矿物质能够维持骨骼和肌肉的健康，保证神经和心脏顺畅。此外，矿物质还能提高免疫力、预防贫血和骨质疏松症等疾病。矿产资源发挥着重要的经济作用。

例如，蛋白质是构成细胞和组织的基本物质，对于维持生命活动至关重要；脂肪则是人体能量的重要来源，还能帮助维持体温和保护内脏器官；碳水化合物则是人体获取能量的主要来源；维生素和矿物质虽然需求量不大，但对维持人体正常的生理功能有着不可替代的作用。营养对人体健康的影响是多方面的。

牛皮癣可以吃花生吗

1、水果类 桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等水果多食可能引起热症，导致痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏易生痈疖，伤筋骨。牛皮癣患者在饮食上应避免上述食物，以维护身体健康。

2、患者可以多食含维生素A丰富的食物有蛋黄、牛奶等；富含胡萝卜素较多的食物有胡萝卜、红薯，西红柿等；含维生素B2较丰富的食物有花生、绿色蔬菜等。牛皮癣在饮食上面要引起注意，不要吃辛辣刺激性的食物如鱼、虾、蟹等生猛海鲜，不要吃辣椒。患者养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。

3、牛皮癣患者是否可以吃花生？答案是只要不过敏，当然可以。以往的治疗多采取对抗疗法，如使用激素、免疫抑制剂等药物，虽见效快，但容易复发，治疗效果并不理想。近年来，顺势疗法逐渐被采用，通过中医的透发法，不忌口，食用发物，治疗效果显著，复发率低。

4、患者平时注意多吃含维生素a丰富的食物，例如牛奶，蛋黄，绿叶蔬菜。和含有维生素b29丰富的食物，有花生，鸡蛋，瘦肉，牛奶。建议忌食辛辣刺激食物。

5、牛皮癣患者平时都要吃些多食含维生素A丰富的食物有，蛋黄、牛奶、羊乳、绿叶蔬菜、玉米等。含胡萝卜素较多的食物有，胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。含维生素B2较丰富的食物有，花生、鸡蛋、瘦肉、牛奶、绿色蔬菜等。忌食辣椒，酒，烟、生姜、葱蒜，咖啡等等刺激性食物。鱼、虾、蟹等生猛海鲜。忌食辣椒。

6、油脂是人们日常必需的补充物，因此食用花生油特别适宜于补锌，而且还可以降低血小板聚集，对动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂有预防的作用，有着很好的健脾润肺，解积食、驱脏虫的作用；花生有益于补充牛皮癣患者的身体所需营养，患者是可以食用花生油的。专家提示，牛皮癣患者在日常饮食中，会有一些禁忌。

牛皮癣患者能不能吃花生?

1、果品类：主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。海鲜类：主要有带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作，也易催发牛皮癣等皮肤疾病。

2、油脂是人们日常必需的补充物，因此食用花生油特别适宜于补锌，而且还可以降低血小板聚集，对动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂有预防的作用，有着很好的健脾润肺，解积食、驱脏虫的作用。所以花生有益于补充牛皮癣患者的身体所需营养，患者是可以食用花生的。

3、牛皮癣患者平时都要吃些多食含维生素A丰富的食物有，蛋黄、牛奶、羊乳、绿叶蔬菜、玉米等。含胡萝卜素较多的食物有，胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。含维生素B2较丰富的食物有，花生、鸡蛋、瘦肉、牛奶、绿色蔬菜等。忌食辣椒，酒，烟、生姜、葱蒜，咖啡等等刺激性食物。鱼、虾、蟹等生猛海鲜。忌食辣椒。

4、牛皮癣患者是否可以吃花生？答案是只要不过敏，当然可以。以往的治疗多采取对抗疗法，如使用激素、免疫抑制剂等药物，虽见效快，但容易复发，治疗效果并不理想。近年来，顺势疗法逐渐被采用，通过中医的透发法，不忌口，食用发物，治疗效果显著，复发率低。

5、一般蔬菜的污染都是农药或霉菌污染，所以经常会有吃蔬菜导致中毒的事情发生。因此牛皮癣患者吃蔬菜之前一定要用清水多洗多泡，把外层的老黄腐叶多取掉一些。特别是生吃时更要这样做，不然的话就会给牛皮癣患者身体带来危害，甚至还有可能使牛皮癣病情加重。