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冬天皮肤干燥,应该怎么保养皮肤

在饮食方面，避免辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充优质蛋白质，并保持充足的水分摄入。增加维生素的摄入尤为重要，因为维生素有助于防止皮肤老化，保持皮肤细腻和滋润。维生素A缺乏会导致皮肤弹性下降，变得粗糙；维生素B2不足则可能导致口唇、皮肤干燥和开裂。

平时护肤时不要忘记给脖子也抹一些润肤霜，然后抬头双手自下而上进行按摩，这样不仅可以防止颈部皮肤松弛，还有能有效预防双下巴哦。手背和手指作为女人的第二张脸——手。当然也要护理好，特别现在冬天，很多人的手指处已经开始长刺，手背上也是细纹丛生，丑得都不敢伸出手来。

保持肌肤水润，需要从日常生活中的点滴细节做起。首先，在洁面时，应使用常温水洗脸，避免水温过热，以免过度去除皮肤表面的油脂，因为适量的油脂对皮肤有保护作用，尤其在冬天更为重要。此外，洁面产品应选择温和且带有保湿滋养功效的，避免洗脸后出现紧绷感。科学的保湿是保持肌肤水润的关键。

多喝水：皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天较少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。