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为什么吃了三七粉很想睡觉

三七活血止血，有“耗气”副作用。所以老是想睡觉，人没精神。

红参是温补用的，西洋参是平补用的，你两样混着吃本就不该，再跟三七这补气血的一叠加——很明显，你吃得太补了，身体协调不过来。

压力大 心理因素 睡眠 饮食 保养 中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。

三七粉具有调节神经兴奋的作用，因此夜晚食用的话，会促进神经兴奋，导致不想睡觉；并且三七粉可以促进新陈代谢，新城代谢需要消耗大量的水分，会口渴，起来喝水或增加排尿，因此容易影响睡眠。7 牙龈出血 喝三七粉有牙龈出血的不良反应。

最好不要在睡前服用三七粉，除非你不想睡觉了，这三七粉，会让你有兴奋作用。早上起来服用3g左右三七粉，记住要用温水泡，这样子有助于增强免疫力，而且还有你意想不到的抗衰老能力。注意事项：三七粉什么时候吃最好，我觉得还是在早上比较好，但是三七粉并不是适合所有人群服用，所以请你要小心了。