银屑病吃维c还是维e好 银屑病口服维生素

维c和维e在一起吃有什么好处

保养卵巢 研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。能减轻感冒症状 服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

增强免疫力 维C有助于增强免疫系统功能，而维E具有抗氧化作用，二者结合能够共同保护身体免受外界有害因素的侵害，提高身体抵抗力。促进新陈代谢 维C和维E都可以促进身体的新陈代谢过程，有助于清除体内的毒素和废物，维持身体的正常生理功能。二者结合，效果更佳。

维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。

维C和维E一起吃有啥好处,长期服用好吗

1、保养卵巢 研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。能减轻感冒症状 服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

2、消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。

3、美白肌肤，经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，另外适量补充一些维生素c还能加快人体代谢，能排毒养颜。促进铁吸收，经常补充一些维生素c就能加快身体对铁的吸利的利能，能让人体造血功能明显提高，缺铁性贫血的发病率会明显下降。

4、维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。

维生素C的作用

1、维生素C是人体必需的维生素，它的作用有很多，如可以提高机体免疫力，能够促进牙齿、骨骼的发育，防止牙龈出血，促进胆固醇代谢，减少感冒，延长人体的寿命，还可以防止动脉硬化，预防心血管病，具有抗氧化作用，使皮肤变得更加白皙等。

2、维生素C属于水溶性维生素制剂，具有抗氧化、增强免疫力的作用，主要用来预防或者治疗维生素C的缺乏病，比如坏血病，还可以用于疾病的辅助治疗，比如传染性疾病、紫癫。孕妇虽然可以使用维生素C，但是要避免大量使用，因为大量使用可能会导致新生儿出现维生素C缺乏。

3、维生素c片的功效与作用能够清除掉体内自由基，特别是皮肤细胞有受损的情况下，可以选择使用维生素c片，他们能够去修复你受损的细胞，不管在什么样的环境当中的皮肤都不会受到任何的影响，不会出现色斑黑头等问题。

4、维生素C的作用有抗癌、治疗贫血、降低胆固醇、解毒，具体如下：抗癌 除了防治坏血病外，维生素C可将致癌物质解毒及清除，并减少亚硝酸盐，从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。它还具有促进抗体形成、增强细胞吞噬能力的作用，可提高机体免疫抵抗力。

5、维生素C的作用有： 增强免疫力。维生素C具有增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病。它是免疫系统必需的微量元素，可以促进白细胞生成和活性，从而提高身体对病原体的抵抗能力。 促进胶原蛋白合成。维生素C是胶原蛋白合成的重要成分。胶原蛋白是维持皮肤、骨骼、关节和肌肉等组织健康的必要物质。