牛皮癣患者能吃甜椒吗

芋头吃多了对身体有什么不好的地方吗?

一般来说芋头性质平和，适量食用是不会对人体的健康造成太大伤害的，但任何食物食用过量，都是具有一定副作用的，芋头的副作用如下：芋头中含有一定的热敏性成分，对于易上火或者对于芋头过敏的人群来说，长期食用芋头，那么很容易诱发或者加重其过敏症状，导致其出现皮肤红肿、瘙痒以及起红疹等不适症状发生。

芋头其实吃多了是会胀气，因为芋头中含有大量的淀粉，淀粉进食太多容易引起肠胃胀气，所以很多人可能在吃芋头的时候会出现胀气的情况，特别是消化系统不太好的人就更容易出现这样的情况，所以晚上尽量适量吃芋头，消化系统不太好的人尽量少吃，胀气的人不要吃芋头，以免加重胀气的症状。

容易腹胀 芋头含有大量的淀粉，淀粉在分解过程中会产生一些气体，若一次性使用大量的芋头，在胃里分解时会产生大量的气体，引起腹胀。出现肥胖的问题 芋头中富含的糖分比较多，过多食用芋头，也可能会增加自身出现肥胖的问题。

芋头吃多了的不良反应：芋头吃多了容易引起消化不良 芋头属于碱性食物，而人体内部属于酸性，在食用芋头后，芋头在胃内中和为分泌为胃酸，影响胃肠道的功能，引起消化不良。

再有就是.芋头中富含的糖分比较多，吃多了的话，容易使人发胖，而且糖尿病人最好是不要吃。吃芋头的时候，一定要煮熟了吃，要不然会有小毒，容易引起闷气，或者是胃肠积滞。芋头里面含有很多的微量元素，可以增强人体的免疫力，吃的方法也有很多，最常见的就是蒸着吃，或者是煮着吃，沾糖，很美味。

蔬菜包括那些?

根菜类。包括萝卜、胡萝卜、大头菜等。白菜类。包括大白菜、青菜、芥菜、甘蓝等。茄果类：包括番茄、辣椒和茄子三种蔬菜。瓜类。包括黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、瓠瓜、苦瓜、菜瓜等。豆类。包括豇豆、蚕豆、菜豆、豌豆、毛豆、扁豆等。绿叶菜类。

春季（3-5月）成熟的蔬菜包括：生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸荠和海带。

春季时令蔬菜包括：辣椒、青蒜、春椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。夏季时令蔬菜有：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。

按照农业生物学分类，蔬菜可分为12大类。（1）根菜类：包括萝卜、胡萝卜、大头菜、芜菁等。（2）白菜类：包括大白菜、小白菜、菜薹、菜心、芥菜等。（3）绿叶菜类：包括菠菜、芹菜、苋菜、茼蒿、莴苣、蕹菜等。（4）葱蒜类：包括葱、蒜、洋葱、韭菜等。（5）薯芋类：包括马铃薯、芋、山药、姜等。

蔬菜根据可食用部分和形态结构被分为根茎类、叶菜类、瓜茄类、鲜豆类、花芽类和菌藻类等不同类别。 蔬菜还可以根据颜色进行细致分类，分为深色蔬菜和浅色蔬菜两大类。 叶、花和嫩茎类蔬菜包括油菜、菠菜、菜花、青菜、茄子、芹菜、竹笋等。

饮食与免疫性疾病的关系

1、这一点， 再加上过去半个世纪自身免疫性疾病的急剧上升，表明饮食和生活方式等环境因素在自身免疫方面发挥着主要作用。

2、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素BB12等，这些物质有助于促进免疫功能。冬虫夏草：研究发现，冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选。

3、近期的研究表现，日常饮食中的成分和肠道微生物群会强烈影响肠道中的效应T细胞的水平，这其中的饮食因素可能为食盐。两项最新研究表明高盐饮食可能引起组织炎症和自身免疫性疾病。不过，食盐摄入是否与人类自身免疫性疾病进展有关还有待进一步证实。

胃酸吃什么水果好

1、苹果胃酸过的人吃苹果有益于身体健康，因为苹果不仅是碱性食物可以中和胃酸，并且苹果中还含有多种维生素和矿物质、苹果鞣质酸和细纤维等，对调节肠胃功能也有促进作用。如果能将苹果皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

2、有胃酸时，进食以下水果较好：圣女果：水分较多，同时含番茄素及矿物质。水分能中和、稀释胃酸，降低胃酸对胃黏膜的刺激。

3、胃酸可以吃碱性的水果，可以吃的水果有苹果、香蕉、桃子等水果。因为苹果营养十分丰富含有鞣酸、有机矿物质、纤维可以吸收毒素，不仅可以缓解胃酸，还可以止泻。香蕉含有纤维、酸性小对胃的刺激性相对较小，香蕉也具有通便的作用，桃子与苹果的功效相似。