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肾精充则化源足,滋补肝肾为首?

1、肾主藏精，而能生髓，髓居于骨中，骨赖髓以充养。所以《素问·宣明五气篇》说：“肾主骨”。肾精充足，则骨髓的生化有源，骨骼得到髓的充足滋养而坚固有力。如果肾精虚少，骨髓的化源不足，不能营养骨骼，便会出现骨骼脆弱无力，甚至发育不良。

2、滋补肝肾：肝为风木之脏，主疏泄而藏血，其气升发，集阴阳气血于一身，成为阴阳统一之体，人之生身源于肾，生长发育基于肾，生命活动赖于肾。肾是人体阴精之所聚，肾精充则化源足，滋补肝肾为首要使其恢复身体平衡。

3、精生髓，髓藏于骨腔之中，髓养骨，促其生长发育改善小脑萎缩。（4）滋补肝肾：肝为风木之脏，主疏泄而藏血，其气升发，集阴阳气血于一身，成为阴阳统一之体，人之生身源于肾，生长发育基于肾，生命活动赖于肾。

4、精生髓，髓藏于骨腔之中，髓养骨，促其生长发育改善小脑萎缩。（4）滋补肝肾：肝为风木之脏，主疏泄而藏血，其气升发，集阴阳气血于一身，成为阴阳统一之体，人之生身源于肾，生长发育基于肾，生命活动赖于肾。肾是人体阴精之所聚，肾精充则化源足，滋补肝肾为首要使其恢复身体平衡。

健康的手指甲健康的指甲是什么样

1、正确答案：平整光滑呈粉红色 答案解析：甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该要重视了。

2、健康的手指甲展现出明亮而均匀的光泽，颜色为美丽的粉红色，类似于光滑的玻璃。若指甲颜色或外观发生改变，可能是身体健康问题的信号，应引起注意。 百合形指甲较长，中间部分明显突出，边缘向内弯曲，形状类似百合花瓣。

3、一般来说健康的手指甲是平整光滑呈粉红色的。手指甲以粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）为健康之兆。

4、健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该要重视了。百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。

指甲上面有条状的棱是怎么回事?缺那些营养?

指甲有棱线多是由于甲床发育过程中缺乏微量元素引起的。大多数人的甲床是呈连续性状态，如果患者缺少微量元素甲床就会有所变形，长出来的指甲就可以成棱线或者纵条状，临床大夫建议患者口服的应用多维元素片补充微量元素。

手指甲上出现许多棱条，通常是由于维生素或微量元素如钙、铁、锌的缺乏。 为改善此情况，应确保日常饮食营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。 特别推荐食用坚果类食品，它们富含必需营养素。 可以考虑服用钙铁锌补充剂或21金维他等综合维生素，以调整身体状况。

原因一：脚指甲出现棱痕可能与肝脏有关、也可能是营养不良的原因 造成的，可以去医院做个肝功检测。原因二：疲劳，失眠，缺乏营养，都有可能可能导致脚指甲起棱。平时注意保证足够的睡眠，多补充营养多吃高蛋白食物。原因三：一般可能是缺乏维生素引起的症状，要加强维生素的摄入量。

可能是由于维生素缺乏，微量元素缺乏所导致的，患者可以口服21金维他进行治疗，在平常要注意休息，养成良好的生活规律，避免劳累饮食，要注意营养。不要吃刺激性和辛辣的食物，要以饮食清淡为主，要注意个人卫生。则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。

缺乏维生素A。指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。消化不好。有竖纹可能消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。