银屑病冬季出汗方法 银屑病冬天怎么保养皮肤

银屑病的健康知识

1、银屑发病症状 在进行期，如刺激健康皮肤表面，即可发生银屑病样皮损，称为同形反应，这是银屑病进行期症状特征性表现之一，同形反应可继发于外伤，单纯刺激、注射、手术切口等，也可继发于湿疹样皮炎，或陈旧的疤痕等处，同形反应一般不出现在静止期和消退期。

2、注意一：保暖 保暖是银屑病患者在冬季最重要的保健措施。冬季天气寒冷，早晚温差大，是上呼吸道感染易发季节，而上呼吸道感染是银屑病的重要诱发因素，所以银屑病患者冬季要特别注意保暖。建议室内温度最好在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。感觉寒冷时，要多添加衣物，多食热食或喝热饮。

3、银屑病患者的健康宣教包括以下几点：对疾病的认识：让患者能正确认识疾病的发生，树立克服疾病的信心。包括流行病学、病因、病机、对机体的影响、治疗目的与现状、注意事项等。心理指导：针对银屑病患者的负面心理，给予患者正确的心理疏导与精神鼓励，使其能以良好的心态接受治疗。

4、银屑病患者要了解以下这七个小常识适当的日光浴 银屑病需适当晒晒太阳，阳光中的紫外线能促进皮肤产生维生素D，增强抵抗力。但是一定要控制晒太阳时间，防止皮肤晒伤，加快其老化速度。若想晒太阳的话，尽量涂抹防晒霜或带上防护帽。

请问银屑病的日常护理怎么做

洗头时使用温水：水温最好在40度左右，时间以10-15分钟为宜，一般2-3天洗一次。正确吹干：最好是用纯棉毛巾擦拭后，自然晾干，天气寒冷时可使用吹风机吹干，一定不要让高温直吹头发，最好保持10～15公分的距离，减少对头部皮损刺激。

指甲应经常修剪，指甲外伤易使指甲银屑病恶化或发病，用手工作时最好带手套。对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要轻柔。可经常浸泡指甲，在一碗温水中放三盖焦油液，泡手约20分钟，然后给指甲涂上润肤霜，用指甲硬化剂也可。

保持居室环境整洁、干爽、温暖，避免潮湿。鼓励患者进行适当的体育锻炼以增强体质，注意冷暖，及时增减衣被，预防感冒，因6%～20%的患者发病或病情加重与感冒密切相关。国内有医生曾采用运动出汗的方法，让冬季型患者自秋末开始每天运动半小时使身体微微出汗，起到预防复发和加重的效果。

【答案】：饮食：禁烟、酒，忌浓茶、咖啡、鱼虾海鲜、牛羊肉以及辣椒等辛腥发散的温热食物，少食高脂肪食物；多食蔬果，要保证饮食高蛋白高热量，以及富含维生素。 休息：适当休息和运动，注意劳逸结合，保证充足的睡眠；保持乐观情绪亦很重要。

银屑病患者大都会感到皮肤局部瘙痒和疼痛，要避免抓挠斑块或摩擦患病皮肤部位。避免炎症恶化。银屑病患者在淋浴时应选用37-38°C水温，淋浴时间应控制在20-30分钟左右。

银屑病怎么办?

1、如果银屑病病情非常轻，皮损非常局限，首选外用药，范围不超过体表面积3%，就能达到很好的控制。

2、症状严重者，即头皮银屑病，经过上述处理后效果不明显，可加用口服维甲酸类药物，如阿维A胶囊进行治疗。但上述治疗均需要患者到医院，在医生指导下使用，而不应自行到药房拿药治疗。通常经过上述治疗以后，再加上口服药物系统治疗，症状可明显缓解。同时还需进行定期复诊，以达较好预后。

3、得了银屑病应该要注意平常的饮食习惯，提高自身免疫抵抗机能，不要抽烟喝酒，平时吃一些清淡的食物， 不要吃辛辣刺激火气大的食物，平时多喝水，要养成吃水果的习惯，然后再配合中医治疗应该能治愈。可以采用抗复发理血三法中医消银激活疗法。

4、一般情况下得了寻常性银屑病，最常用的方法叫做洗澡、照光、抹药，这是最常用的三个方案。