牛皮癣患者可以吃猴头菇吗 银屑病可以吃猴头菇吗

土伏苓适宜配什么煲汤

鲜土茯苓牛大力猪骨汤 材料：新鲜土茯苓和鲜牛大力各200克，无花果5粒，去核红枣6粒，猪脊骨500克，姜2片，水适量。做法：鲜土茯苓和牛大力削皮洗净切片，猪脊骨洗净切块汆水，煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料武火煮沸，文火煲两个小时，下盐调味即成。

土茯苓具有祛湿、健脾胃，护肝的作用，用土茯苓搭配猪骨煲汤，煲出来的汤水既营养保健又好喝，下面分享它的做法给大家参考。把猪骨清洗干净，土茯苓去皮也清洗干净，煲汤料准备好。然后把土茯苓切成小片。把全部食材放进锅里，加适量的盐、水。水和食材的比例是3-2。

做法：绿豆洗净，土茯苓洗净，加水6碗煲至豆稔，加红糖，再煮片刻汤成，可饮食。说明：绿豆有解毒清热作用，加土茯苓祛湿利水，使疖疮加速愈复。

- 土茯苓可与黄芪、红枣、排骨、枸杞、菊花、瘦肉等食材搭配煲汤，各食材搭配能发挥不同功效，根据个人需求选择。 土茯苓泡水喝的功效 - 解毒：土茯苓性平味甘淡，归肝胃经，含多种药物成分，泡水喝有助于解毒，适用于梅毒和汞中毒引起的拘挛和疼痛。

头屑是怎样产生的?

头皮屑出油多，导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。睡眠不足，充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。

头屑形成原因是自然新生代谢之后产生的废旧角质，一般有头屑是正常的，只是自然代谢紊乱之后，就会出现头屑过多的问题，这时候就不正常了。常规的头屑也可以分为几种类型，类型不同应对方法也不同。

头皮屑的成因相当复杂。首要因素可能是头皮水分不足，可能是由于外界环境干燥、频繁的洗头频率，或者热水的过度使用导致的皮肤干燥脱皮。其次，饮食不均衡、压力过大或体内荷尔蒙失调也可能引发过多的皮脂分泌，这同样可以引发头皮屑的产生。

人为什么会有头屑，怎么去除 头皮屑其实就是头皮的角质层，是正常代谢、剥落形成的，一般为薄片状。正常的头屑很细小，再加上有头发挡着，通常大家不会注意到。但是当头皮出现炎症，角质细胞更新速度更快、角质层粘着力降低，加上油脂分泌旺盛，局部真菌繁殖增加；综合在一起就会产生大块的、白色的头屑。

头皮细胞正常的新陈代谢 头皮细胞会进行新陈代谢，表皮细胞死亡后就会形成头皮屑。这是一种正常的生理过程，人人都会产生头皮屑。头皮屑是人体头皮皮肤不断新陈代谢的产物。 干燥环境导致的皮肤水分流失 当头皮处于干燥环境时，皮肤水分容易流失，导致头皮干燥，加速死皮细胞的产生和脱落。

保健药可以养胃吗?

益生菌制剂是另一种有效的养胃保健品，它含有对人体有益的微生物，能够调节肠道菌群平衡，改善胃肠道功能。益生菌制剂不仅可以缓解腹泻、胃痛等胃部问题，还能增强免疫力，提高身体抵抗力。 猴头菇类产品 猴头菇含有丰富的营养成分，如多糖、氨基酸等，具有抗炎、抗氧化、保护胃黏膜的作用。

可以的，我自己是一直在服用程海保尔螺旋藻，可以清理肠胃提高免疫力缓解疲劳等这些。

猴头菇是一种常见的养胃食品，其内含多种营养成分，如多糖、氨基酸等，具有抗菌、抗炎、抗氧化等多重功效。猴头菇能够增强胃黏膜的屏障功能，促进胃黏膜的修复，对于胃炎、胃溃疡等疾病有一定的辅助治疗效果。蜂胶 蜂胶是一种天然的保健品，具有抗炎、抗氧化、抗菌等作用。

胃宝一般指的是一种对人体胃部有益的产品，可以是食品也可以是保健品。其具体的成分和功效可能因品牌和产地而有所不同。胃宝作为食品：在某些情况下，胃宝可能被作为一种养胃的食品。它可能包含一些对胃部有益的营养成分，如纤维、蛋白质、维生素和矿物质等，有助于促进胃部的健康功能。

在选择养胃保健品时，还应根据个人体质和需求进行选择。例如，有些人可能需要更注重胃部的保暖和舒缓，那么可以选择一些具有温补效果的保健品。同时，饮食调整也是养胃的关键，日常应注意少食多餐、避免辛辣油腻食物的刺激。请注意，任何保健品都不能替代药物治疗。

药补不如食补，俗话说是药三分毒，我建议多吃些：山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。如果真想什么保健品的话有仲景牌香砂养胃丸还不错。

性平的蔬菜有哪些

常见的平蔬菜和水果主要有豌豆、扁豆、黄花菜、香椿、胡萝卜、白菜、莲子、葡萄、橄榄、菠萝、芒果、白果、李子等。平既不偏寒，也不偏热，常见的平蔬菜和水果主要有豌豆、扁豆、黄花菜、香椿、胡萝卜、白菜、莲子、葡萄、橄榄、菠萝、芒果、白果、李子等。

性平的蔬菜有山药、萝卜、胡萝卜、包菜、茼蒿等。山药：块茎富含淀粉，可供蔬食；分布于朝鲜、日本和中国。萝卜：萝卜根作蔬菜食用；种子、鲜根、枯根、叶皆入药。胡萝卜：是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种，一年生或二年生草本植物。

蔬菜类食物 性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦，熟藕。性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。

蔬菜“温凉谱” 　　温热性：刀豆、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、白菜、豆芽、南瓜、蒜苗、蒜苔、塌棵菜、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

洋葱的特性：洋葱是一种平性蔬菜，它具有丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素等。洋葱具有消炎、抗氧化、促进消化等多种功能，有益于人体健康。韭菜的特点：韭菜也是一种平性蔬菜，它是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的膳食纤维和多种维生素。

平性蔬菜是指蔬菜的性情既不偏热也不偏凉，比较温和，适合于大多数人食用。这类蔬菜一般含有丰富的营养成分，能够帮助维持身体健康。下面详细介绍其中几种常见的平性蔬菜：菠菜：菠菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于补充身体所需的营养。它既不属于寒性也不属于热性，是平性的蔬菜之一。

免疫力低下怎么调理

出现免疫力低下时，想要调理身体可以通过饮食、运动、生活习惯等方式进行，平时的饮食中应该多进食些富含营养的食物，适当的参加体育运动，能够有效起到增强抵抗力的作用，从而促进身体恢复正常。一般出现免疫力低下的人，会引起以下几种症状，首先是无精打采，没有精神，而且不耐疲劳。

整体免疫功能低下者可能容易感冒，需减少摄入糖和脂肪，对调整免疫功能有帮助；运动对提高免疫功能有较好作用；保证睡眠充分；可以多食健脾食物，如莲子羹、银耳莲子羹等；可以用生黄芪与女贞子煎水饮用，单用生黄芪也可以，生黄芪能够迅速提高免疫功能。

调整饮食：免疫力低下可能是由于身体缺乏营养物质导致的，建议在平时生活中多吃一些鸡蛋，牛腩、瘦肉等食物，能够补充身体所需要的营养物质，有利于提高自身的免疫力。运动锻炼：可能是由于缺乏锻炼导致的，在平时可以适当的做一些有氧运动，比如跑步，瑜伽游泳等能够增强自身的抗病能力。