牛皮癣饮食食谱
有糖尿病15年又有牛皮癣的想要有一套很好的一日三餐的食谱,怎么去吃呢...
选择一：牛奶250克，搭配小花卷25克，豆腐拌菠菜（包含50克菠菜和25克豆腐丝），以及一个煮鸡蛋（约50克）。 选择二：牛奶250克，搭配发糕25克，拌芹菜100克，以及一个煮鸡蛋（约50克）。 选择三：豆浆250克，搭配小馒头25克，以及一个咸鸭蛋（约50克，注意不要过咸）。
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 晚餐 主食： ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 副食： ①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。 晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。
所以晚饭1小时后出去走步1小时左右，回来在10点前吃一个苹果之类的水果或者全麦面包一片，有时也不一定吃，反正10点后不进食，哪怕很饿。后慢慢习惯了饿，加餐也似情况而定了。糖尿病饮食控制的原则是：控制摄入的总热量，也就是从食物中获取的总能量要与全天身体消耗的总能量相当。
选择红豆米饭（红豆与大米混合煮熟），红豆富含膳食纤维和矿物质。 炝青椒腐竹，提供植物蛋白和丰富的维生素。 牛肉炒洋葱，提供高质量的蛋白质和矿物质。 晚上加餐可以选择猕猴桃一个，富含维生素C。
谁能系统的介绍一下皮肤问题,以及与饮食的关系
饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维他命及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。★ 自制收毛孔剂：菊花洁肤（每周一至两次）将菊花放在一杯热水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待凉了后再放进冰箱冷藏。
任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。
这是一种典型的皮肤感染，这种病症之所以长期困扰你，是因为没能彻底的根治，最好的办法是涂一些消炎水，保持伤口四周清洁，最好带手套之类的保护，也防再度感染。如果实在不行，请上医院就治，不能再拖了。
家庭常见病料理食谱目录
1、经济、文化、科学、教育、体育、语言、文字、文学、艺术、 历史、地理、自然科学总论、 数理科学和化学、天文学、地球科学、生物科学、医药、卫生、农业科学、工业技术、交通运输、航空、航天、环境科学、安全科学、综合性图书等这些类别。
