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委中放血视频教程

1、委中放血视频教程：网页链接。委中放血针眼处要酒精消毒，是要委中两边都放，放血0．5到0．8mL，隔一星期或十天左右再放下一次（看患者身体状况而定，身体虚的时间就间隔久一点）。委中穴放血具有活血化瘀、疏通经络以及清热凉血的作用。在委中放血最常见的目的是治疗腰腿痛。

2、委中为足太阳膀胱经的下合穴，所以合治内府对腹部方面的疾病，可以起到很好的作用，常见腹疼、急性腹泻等。另外常说腰背委中求，所以对于腰背疼痛、下肢痿软、无力的疾病也有很好的作用。

3、委中放血的作用主要有：缓解腰痛 委中穴位于膝关节后区，采用放血疗法能够缓解腰部疼痛。对于因各种原因引起的腰痛，如寒湿腰痛、腰肌劳损等，委中放血能够疏通经络，达到治疗腰痛的目的。治疗下肢疾病 委中放血还可用于治疗下肢各种疾病，如坐骨神经痛、腿痛、静脉曲张等。

木瓜怎么做好吃

1、鲜果吃法：将木瓜切开，挖去果肉的籽，直接食用。你可以撒上一些柠檬汁或蜂蜜增加口感。 木瓜沙拉：将木瓜切成块或条状，加入蔬菜或水果沙拉中。你可以搭配一些芝士、坚果或莳萝等配料，增加层次感。 木瓜汁：将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁。

2、木瓜鲜奶露 材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

3、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。

快速带你了解腱鞘炎,也许你已经是“妈妈手”了!

中老年女性，特别是产后的妈妈和频繁做家务的女性，也需警惕腱鞘炎的风险。此外，类风湿关节炎、银屑病关节炎等自身免疫性疾病、糖尿病、痛风和甲状腺疾病等全身系统性疾病，也可能是腱鞘炎的诱因。腱鞘炎的自我诊断相对简单。弯曲手腕时感到疼痛，可能是腱鞘炎的早期信号。

“妈妈手”的医学专业名词是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，是由于拇指或腕部活动频繁，使拇短伸肌和拇长展肌肌腱在桡骨茎突部位的腱鞘内长期相互反复摩擦，导致该处腱鞘出现局部纤维化、水肿和渗出的无菌性炎症反应。由于多发于产后长时间怀抱婴儿的新手妈妈，所以又被称作“妈妈手”。

近年来，一种在新手妈妈中多发的骨科疾病——“妈妈手”引起了广泛关注。这种疾病，医学上称之为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，因其多发于产后长时间怀抱婴儿的妈妈而得名。“妈妈手”主要是由于拇指或腕部活动频繁，导致拇短伸肌和拇长展肌肌腱在桡骨茎突部位的腱鞘内长期摩擦，引发局部纤维化、水肿和炎症反应。