银屑病坚持跑步三年 银屑病可以慢跑吗

我,一位皮肤科医生的银屑病史

作为一名25年经验的皮肤科医生，我同时也是一位拥有28年银屑病历程的患者。银屑病，这个看似寻常却蕴含深奥的疾病，教会我如何在生活和医学之间寻找平衡。 首次发病，28年前的那个转折点，环境因素可能是触发点，揭示了免疫系统对微生态的微妙反应。

林某，男，40岁，小便黄，舌质红，苔根部黄腻，脉弦细滑，下肢浮肿。血热型银屑病。自方药：百合，乌药，当归，川芎，白芍，茯苓，白术，茵陈，地耳草，垂盆草，龙胆草，三七粉，15剂，每天1剂，水煎服。朴药剂服完后三诊，下肢浮肿消失，皮损部位鳞屑消失，皮肤恢复正常。

银屑病，俗称牛皮癣，是皮肤科的一种顽疾。反复发作，不易根治。作为一名从事多年临床工作的中医医生，临床上大多以中医为主，西医为辅。因为人体的代谢异常是导致银屑病的主要因素，所以调节人体代谢的平衡是治疗的关键。中药在调节人体代谢平衡方面有明显的优势。

不知道，我去年喝乌根清慢慢好的，现在没复发过。

牛鼻癣病人可以跑步吗

其次，银屑病患者还要注意，虽然跑步有利于身体健康，但是也是要结合自身情况的，如果银屑病患者同时患有严重高血压、冠心病、支气管炎等不宜跑步，患有这些疾病的银屑病患者如果跑步，容易使机体的耗氧量增加，导致机体缺氧，从而诱发心肌梗塞或脑血管疾病。

银屑病为什么不出汗

1、银屑病患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出银屑病，许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。

2、皮肤损伤，严重的烧伤容易造成皮肤永久性损伤，同样也会损伤汗腺。除此之外，也容易造成外部皮肤感染，出现银屑病硬皮病，都会引起不出汗的症状。服用某些药物，例如抗胆碱能药物，容易导致汗液分泌减少。遗传因素导致体内出现受损基因，汗腺出现故障。

3、身体不出汗是一种异常现象，导致身体不出汗的病症，是先天性汗腺发育不良或者汗腺缺乏，神经损伤，还有一些皮肤病出汗过多或者过少都有问题，内分泌失调，植物神经紊乱都可导致汗多和汗少，这个要综合诊断，就您一句不出汗是一种病吗？几乎无法获取正确的答案。

4、轻微发汗对于改善银屑病的部分症状有帮助，能够使局部的血管微循环得到改善。当然，临床中提倡轻微发汗，而不提倡暴汗。如果有银屑病，建议可以进行轻微的运动，比如快走或者慢跑，每天让皮肤能够达到轻微出汗的程度，使局部血液循环能够得到有效的改善。不建议进行剧烈的运动，避免出现暴汗的情况。

5、我们都知道，因为银屑病皮损处遮盖有大量的鳞屑，皮肤的毛孔被堵塞，我们的肉眼很难看到皮损处有出汗的现象。不过，多运动还是有很多好处的，可以提高我们自身的免疫能力，加强应对外界诱因的能力，起到很好的配合治疗银屑病的效果。

跑步对于牛皮癣有什么好处

1、牛皮癣患者普遍身体素质较低，免疫力不足。因此，适量运动对于牛皮癣患者来说至关重要。运动能增强免疫力，提高治疗效果。通过多活动、多出汗，不仅可以增强体质，提高机体抵抗力，还能帮助内毒素通过汗腺排出体外，减轻病情，缩短治愈时间。

2、牛皮癣在医学上也俗称为银屑病，是一种慢性皮肤病，跑步是一项锻炼身体、减肥、提高人体免疫力的健身运动，增强了牛皮癣患者的自身免疫力，从根本上提高了银屑病抵御病变的实力，因此促进了银屑病的康复，但是并不是所有的银屑病患者都适合跑步的。

3、跑步对于牛皮癣患者病情的缓解也是有一定好处的。皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣。

4、跑步可以锻炼身体，提高免疫力，并且跑步出汗还能使毒素排出体外，所以牛皮癣患者坚持跑步是有很多好处的，但是需要注意的是，患者跑步时间不宜过长，运动过度也不利于病情恢复。

5、牛皮癣患者坚持跑步是有很多好处的，经常跑步出汗使皮肤的通透性增强了，病变的有害物质随汗液排出了体外，再加上皮肤的呼吸功能增强，水分及营养物质得以保留，所以皮肤得以恢复。并且牛皮癣患者跑步还有提高免疫力的好处，身体好了，自然不会受到病害的倾扰。

6、先看看跑步有什么好处：减肥 养成易于燃脂的好体质 为什么有的人容易发胖呢？原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。

银屑病每天跑步有用吗

当然好。跑步属于有氧运动，对提高机体抵抗力有帮助的。而且运动出汗对皮肤也好。但是不建议运动只是跑步可以再有其他的运动，否则会有厌倦感不宜坚持。

最后，跑步有利于银屑病康复，银屑病患者在跑步时一定要注意补水，适当合理的运动，可以增强体质，提高免疫力，避免引起银屑病加重或者复发，另外生活中银屑病患者要注意饮食料理，多掌握一些关于银屑病在不同身体部位的发病常识，这对于我们的诊断和治疗也是很有帮助的。

银屑病患者适量运动对身体是有好处的，但是患者不要为了运动而去运动，进行高强度的训练，会拉伤肌肉，给患者的病情好转带来不利的影响，建议患者在运动时要保持适宜的时间，控制在合理的范围内，同时要适度运动，适可而止。

跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。保持稳固 经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。