补铁银屑病 银屑病吃什么补品好

指甲变得很脆是怎么回事?

1、指甲变脆，出现竖纹 上了一定岁数，我们体内分泌的角蛋白会越来越少，指甲表面变得粗糙，出现竖纹（ 甲纵脊 ），指甲远端变脆，容易断裂。

2、因为指甲脆裂易断是由于指甲过于干燥所引起的，以上五种情况就是导致指甲干燥的根本原因。所以要想使指甲变的不那么脆弱，不容易断裂就要记清楚上面提到这些。做好必要的防护，饮食清单健康，多给指甲进行必要的修护，那么你的指甲就不会一不小心就折了，你就可以留出足够展现你双手美丽的指甲长度来。

3、指甲出现脆裂喻示着饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素，维生素不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。长期缺乏蛋白质或铁质不足，还可造成匙样甲或扁平状指甲。如缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素及矿物质等，甲板就会出现波浪样或无光泽。

4、营养缺乏 指甲需要足够的营养才能保持健康状态。缺乏维生素、矿物质如钙、铁、锌等，或者蛋白质摄入不足，都可能导致指甲变得脆弱易断。特别是钙质，对于指甲的坚固至关重要。指甲受损 日常生活中，不恰当的指甲护理或过度打磨指甲表面，可能导致指甲结构受损，使其变得薄弱。

大拇指指甲盖发黑怎么回事

1、分析：根据您的描述，可能是因为指甲下的血管受到了压迫或者感染，导致指甲出现发黑的情况。这种情况通常被称为“黑指甲”或“指甲下的血管瘤”。 建议：如果您的指甲发黑且无法轻易抠掉，建议您咨询专业医生。医生可能会建议进行进一步的检查，如血液检查或指甲下组织的活检，以确定黑指甲的原因。

2、当脚大拇指指甲出现变黑现象时，应注意可能的原因。例如，对于经常进行运动的人来说，可能是由于运动时对脚部施加了过大压力导致的。这种情况下，随着时间的推移，指甲颜色可能会自然恢复。建议在此时期内选择穿着舒适度更高的鞋子。 对于发黑且脆弱的指甲，可以通过消毒后的小刀刮除或挫薄来处理。

3、大拇指指甲盖发黑可能有多种原因。长期使用指甲油或其他化学品可能导致指甲盖变黑。这些化学物质中的某些成分可能引起指甲色素的沉淀，导致指甲盖变黑。外伤也是造成指甲变黑的常见原因。如果你的大拇指曾经受过创伤，比如挤压、撞击或剪伤，就有可能导致血液积聚在指甲下面，形成“血肿”，从而使指甲变黑。

4、第一：脚部的大拇指指甲变黑时要注意，如果患者经常做运动的话，可能是因脚部受到了严重的压力导致的指甲变黑，这种情况时间久了自然会变好。这时建议患者平时穿一些比较舒服的鞋子。

5、脚大拇指指甲出现对称性发黑的情况，可能是由灰指甲引起的。 当指甲发生真菌感染时，通常会表现出简桥般的碰触敏感性。 灰指甲通常是由真菌深部感染引起的，这种情况一般不会有太大的问题。 如果指甲发黑呈现对称性，这可能表明感染较为严重。

指甲中间有凹陷是怎么回事?

1、手指甲有凹坑咋回事儿1 指甲表面如果出现了很多的小坑洞，那么就应该引起重视，这可能是蛋白质缺乏而导致的，也有可能是因为缺乏钙元素或者是锌元素，有的时候血液循环不良，也有可能会造成一定的影响，所以说在生活中一定要特别注意起来。

2、指甲出现凹陷的原因及警惕疾病因素 - 缺乏营养：如缺铁性贫血，可能因蛋白质、钙、锌、维生素A、B族和铁等微量元素摄入不足。- 重体力劳动：长期使用手指可能导致指甲端血液循环暂时停滞。- 长期接触冷水：冷水可能刺激指甲生长，造成血液不畅。- 高寒环境：低温和低氧可能影响指甲末梢氧分供应。

3、营养不良 指甲的生长离不开人体所吸取的营养，若营养不足，就无法长出正常有光泽的指甲，出现指甲上有横纹或竖纹凹陷的情况。大多数情况下，出现指甲横纹凹陷很可能是由于维生素A缺乏和长期患有肝病的人比较常见。

4、第一种：这种情况可能是体内缺乏钙质是比较严重的，平时要注意补充矿物质，除了多喝牛奶外也可以买钙片来补充，.其次要注意类风湿性关节炎，最后就可能身体在提示你有机体衰老的的表征了免疫力降低容易神经衰弱易患身心疲劳综合症。

5、指甲的健康状况往往反映出我们的整体健康，尤其是当指甲出现凹陷时，可能暗示着某些潜在问题。接下来，我们将逐一探讨几个可能的原因。贫血迹象： 缺铁性贫血患者常伴随指甲凹陷，这是由于铁元素缺乏导致指甲内部胱氨酸含量下降。缺铁不仅引起指甲凹陷，还会出现疲劳、头晕、头痛和恶心等症状。

6、补充：从指甲看健康问题 指甲有凹痕 当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。

都说枸杞的营养价值很高,经常喝枸杞有哪些好处?

1、枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状。所以，不管是上班族还是学生党，都有必要养成喝枸杞子水习惯。

2、补血 枸杞泡茶的好处的确是非常多的，尤其是女性应该要多喝枸杞泡茶，女性在来月经的几天会有身体大出血的现象，在过完经期之后，用枸杞来泡茶喝，可以补血，同时也能够起到美容养颜的效果。

3、常吃枸杞的好处一般有改善贫血、美容、护肝、软化血管，坏处是上火、引起肠胃不适。常吃枸杞的好处：（1）改善贫血：常吃枸杞可以很好的改善人体白细胞、红细胞的数量，可以改善贫血，提高人体的免疫力。

4、枸杞被广泛认为是一种营养价值极高的药材，它能够滋补肝肾、养血润燥、益精明目，常用于治疗腰膝酸软、头晕目眩、夜尿频繁、血虚萎黄等症。 枸杞含有丰富的抗氧化成分，如维生素C、维生素E、多糖类和胡萝卜素，这些成分有助于提高人体的免疫力，减缓细胞老化，从而具有抗衰老和抗肿瘤的功效。

头发很油,头皮又有很多头屑,怎么回事?有什么办法解决

解决这一问题的关键在于选择合适的洗发产品。推荐一款罗曼诺经典去屑五合一洗发露，其含有吡罗克酮乙醇胺盐和8种草本成分，能够有效温和去屑，同时控制油脂分泌。此外，这款洗发露还富含氨基酸、保湿和滋养成分，为发丝提供全面的护理，洗后头发柔顺不涩。

要选用很温和的洗发水，且水温不能太高。最好是用有收缩效能的护发素，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，护发素不要弄到发根，直接涂在耳朵以下的头发上即可。生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

最后，你可以试试一些外用药品，比如说药店卖的采乐（不是超市的采乐洗发水！），我用过的，效果很好，我以前头发也超容易痒的，而且爱出油，用了一段时间后，明显感觉就不痒了。不过要注意，那个采乐不要用太频繁，刚开始可以多用用，不那么痒了可以一星期用一次就OK了。

可能是没选对合适的洗发水。我也是油性头发，建议氨基酸洗发护发配方的洗发水，这样可以更好地调节头皮水油平衡，提高锁水能力的同时滋养秀发。就比如我现在用的三草两木的挪威云杉控油去屑洗发水，很适合油性、头屑较多的发质 在去屑的同时，也可以为头发补充营养。

一：头屑产生原因：机体疲劳，新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，同时，也使头部皮肤营养受到影响。有相当多的人是因为头发过于油腻而长头皮屑，但也有因为头皮过干而长头皮屑的。干性头皮是由于头皮上缺乏油脂（皮脂）所引起的。

如果头发仅有一天没有清洗就变得油腻并伴有大量头皮屑，可能是由于饮食习惯不当或缺乏充足的睡眠所导致。 频繁使用去油力过强的洗发水可能会破坏头皮的自然油脂平衡，导致皮脂腺过度分泌油脂以补偿失去的油脂，从而形成一个恶性循环，使头发油脂分泌更加旺盛。