戒烟银屑病会好么贴吧 戒烟对银屑病的好处

抽烟会对嗓子不好吗?

网友回答 你好，嗓子哑了是不能抽烟的，抽烟会加重嗓子哑的症状的，如果是近几天出现的，可能是急性喉炎的，如果时间比较久了，就需要检查一下喉镜的，可能是声带息肉或者声带小结之类的。还需要减少说话，保护嗓子。

抽烟对嗓子有明显影响，但并不意味着所有人都会变成所谓的“烟嗓”。 “烟嗓”通常是对某种特定嗓音特征的描述，并非抽烟直接导致的结果。 如果你试图通过抽烟来改变嗓音，建议你重新考虑，因为抽烟对健康的危害是严重的。 抽烟可能会使嗓音变得沙哑或难听，但这并不是每个人都会经历的变化。

嗓子疼痛的时候吸烟会加重疼痛，主要是由于烟草中有很多的有害物质，在吸烟的过程中有害物质会刺激咽喉加重疼痛的症状，经常吸烟还有可能会引起慢性咽喉炎症，会引起局部黏膜的充血、水肿，局部的淋巴组织也会有增生，会引起异物感，也会有炎症性分泌物渗出，有痰液排出。

吸烟会影响唱歌时歌手的嗓子和声音。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难，即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退，对身体危害极大。

如果患者吸烟之后导致嗓子疼，在治疗上最主要的就是建议患者戒烟，吸烟会刺激患者的咽腔黏膜明显充血，经常出现发炎的情况，而且口腔里面的黏痰、异味会特别严重。如果出现疼痛感，患者需要应用药物缓解，常用的是复方草珊瑚含片，也可以口服咽炎片、蒲地蓝消炎片进行治疗。

一定要戒烟，这是必须的，吸烟的人都有咽炎，嗓子会更不好。但你的年龄是该开始变声了，所以嗓子的变化不仅是吸烟的问题，还有激素水平增加导致的影响。如果你继续吸烟受影响的就不仅是你的嗓子了，还会有你的肺，长期吸烟的人是一定会得肺癌的。

戒烟对男人来说真的有那么难吗?

1、真的比较难，戒烟不单纯的克服尼古丁带来的生理反应，更有以下的艰难境地。 这听起来很奇怪，与正常的常识相反，但戒烟非常容易。事实上，你实际上根本不需要做任何事情。任何吸烟者都可以立即停止，如果他们明白戒烟是真的必须的。实际的尼古丁成瘾是微不足道，几乎不存在。

2、戒酒更困难。色是生理上的需求，可以通过调节身体来解决。酒相当于一种神经麻醉剂，一旦产生依赖很难戒掉。

3、真的，戒烟真的要靠自己意志，人家再怎么说，自己不行动起来，永远都戒烟不了，也不要说戒不了，只能说是你个人的意志力不够强大，自己不想戒烟而已。0戒烟靠自己意志力，其他都是白搭。先说，很多人都说吸烟很容易，戒烟难。

戒烟戒了好几次都失败,求戒烟最好的办法

1、强化意志：想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况，如戒断反应等，有清楚的认识，并做好充足的思想准备。制定一个详细戒烟的计划，能够帮助坚定地戒烟，更好地遵从计划，可以在日历上选择一个特殊意义的日期（如新年、生日等）定为戒烟日。

2、要逐渐减少吸烟的次数 很多人想要戒烟的时候，就会立马不抽烟，可是这样方法会带来很多的不良反应，因为没有让身体有一个适应的过程，所以往往就会戒烟失败。想要戒烟，就要从减少吸烟的次数开始，这样才能让身体慢慢的适应，时间长了就会从每天吸很多次，到少吸几次，最后到彻底的戒掉。

3、抽烟上瘾是很难戒掉的。吃瓜子，转移注意力。其实抽烟没什么，少抽点就行了。哟同学，我老公都失败，不抽烟就眉没精神，想睡觉，一点精神都没有。痛苦的要死。

4、饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。

5、最好的办法就是毅力，如果你不靠毅力戒烟，用句不好听的话，就是你等着医院病危通知书下来的时候，再去戒烟，就不是好戒不好戒的问题了。我也是烟民，但是我没有什么病，只是让自己身体更好，所以我也戒掉了，希望你能坚持住。祝你戒烟成功。

戒烟后的好处有那些?

1、在戒烟之后，会出现很明显的睡眠质量改善的情况。每天的睡觉时间都很准时，起床也不会有赖床的现象，每天都精神很饱满，准时起床和睡觉。牙齿变化 我们都知道，长期抽烟的人牙齿会出现变黄变黑的情况。

2、首先，戒烟的好处包括改善健康、降低患病风险、提高生活质量以及减少二手烟的危害等。具体来说，戒烟能够显著改善呼吸系统的健康状况，减少慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病的发生。此外，戒烟还能降低心血管疾病、中风、慢性阻塞性肺病、肝癌等疾病的风险。

3、戒烟的好处（1）降低患病风险戒烟能够帮助心率、血压逐渐恢复正常；戒烟能够帮助血氧水平逐渐升高；戒烟能够改善肺功能；戒烟乐购够帮助降低心脏病、脑中风、鼻咽喉癌症等等疾病的发生。戒烟还能帮助老人避免患上盲眼症等等。成功戒烟是对自己负责。（2）改善血液循环戒烟之后，戒烟者全身血液循环得到改善。

4、让牙齿变白也是戒烟带来的好处。很多人因为长时间吸烟会让牙齿变黄变黑，但在戒烟一段时间后坚持刷牙就不会让牙齿的颜色发生一定改变，牙齿因吸烟而产生的烟垢也会慢慢的减少，能让牙齿恢复到洁白光亮的正常状态。戒烟还能让人类的睡眠质量有所提高，因为戒烟会减少身体对尼古丁的吸收，防止精神过度兴奋。

5、戒烟的好处 延缓皮肤衰老：戒烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包括氧气。 减轻压力：研究表明，戒烟后，吸烟者的压力水平有所降低。吸烟并不能真正治疗压力问题，只能带来暂时的满足感。 牙齿洁白：戒烟能阻止牙齿变污浊，拥有更清新的口气。

6、戒烟后牙齿会逐渐恢复净白，口腔会更加健康，口气逐渐消失，在谈吐中会显得更加自信。改善味觉和嗅觉，吸烟的人由于长期受到香烟味道的刺激，体内含有大量的有害物质尼古丁，味觉和嗅觉都会比较麻木。戒烟后体内的尼古丁会逐渐排出体外，从而使味觉和嗅觉逐渐得到恢复和改善。

请问戒烟后2天就出现嗜睡的情况该怎么解决

建议患者把注意力转移到其它事情上去，分散对吸烟的心理依赖，可以适当做有氧运动，如伸展运动、游泳、慢跑等。

首先可以出现口渴，有些人戒烟以后反复出现口渴，可以喝大量的水和茶，促进身体代谢。出现一段时间的咳嗽，因为吸烟会对肺部产生刺激，分泌大量的粘液，而一旦戒烟，这种刺激就不再继续，粘液开始减少，进而排出体外。消化系统可以出现便秘、可以在每天的饮食中增加一些粗粮、新鲜水果蔬菜等来缓解。

用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。 难以入睡 有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。 咳嗽 长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。

口喝，经常感觉自己口渴，这就要求戒烟者经常喝些水，多喝水有利于排出身体毒素。睡眠中断，这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡，一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。

如果比较严重，可以到医院进行检查，听从医生专业的建议，到呼吸科挂号就可以了。如果不严重，要注意不要吃辛辣刺激性或油腻的食物，酒短期内先不要喝了。吃的清淡点。多喝些温度适合的热水，应该会好很多。坚持下去，千万不要复吸，不然努力就白费了。

嗜睡可能由于戒烟前几天，情绪比较低迷，所以想睡觉。戒烟几天后，精神就恢复到原来状态，比抽烟时还精神，就不会感到嗜睡了！总之，戒烟只会对你有好处，不会有任何坏处。所有身体生理不适，都是因为身体功能在迅速调节和恢复。