胡麻油治牛皮癣 胡麻油外敷
亚麻油的作用和吃法
亚麻籽油中不饱和脂肪酸的含量很高，自然也可以和深海鱼油一样可作为保健食品直接食用，成人一般每天食用15~20ml即可，儿童和婴幼儿的适量量可适当的减少，婴幼儿在小嘴巴里滴加两滴即可，儿童可每天食用5ml左右。促进生长发育，缓解记忆力衰退。
亚麻籽油在低温烹调中的应用：适合单独使用或替代日常食用油进行烹饪，不仅能够增添食物的健康价值，还能提升口感和风味。 汤料添加：在煮好的粥和汤中加入适量的亚麻籽油，这样做能够提升汤料的色泽和新鲜感。
亚麻油是一种健康且多用途的食用油，它适合多种烹饪方式，让你的饮食既美味又营养丰富。首先，你可以选择在低温烹饪时单独使用亚麻油，或者与日常食用油混合，以提升菜肴的健康口感。在制作靓汤时，不妨在煮熟的粥或汤中加入适量的亚麻籽油，它能增添菜肴的颜色，同时提升汤品的鲜美度。
青芋功用主治
消疬散结，治瘰疬，肿毒，腹中癖决，牛皮癣，汤火伤。①《别录》：主宽肠胃，充肌肤，滑中。②《唐本草》：蒸煮冷啖，疗热止渴。③孟诜：浴去身上浮风，慎风半日。④《本草拾遗》：吞之开胃，通肠闭，产后煮食之破血，饮其汁，止血、渴。⑤《日华子本草》：破宿血，去死肌。
具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效；主旨肿块、痰咳、便秘等病症。
【芋头药用】中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。
青芋又名芋艿、芋头，是四季都有的食物。内含粘蛋白，有滋润胃黏膜、保护胃黏膜、防止胃蛋白酶侵害形成溃疡的作用。 水果类 （1）苹果 苹果性平，味甘、酸。具有开胃生津，补心益气，止泻润肺，除烦解暑，醒酒等功效。适用于气弱神倦，纳差腹胀等症。常吃苹果或常饮苹果汁，能增加血红蛋白，对贫血患者有一定疗效。
胡麻油的营养价值如何?
1、胡麻油是从亚麻中提取的，所含的亚油酸可降低血液中的胆固醇，食用后可预防动脉硬化。 胡麻油的营养和热量都非常高，含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是富含α-亚麻酸，具有非常高的营养价值，占50%。 经常食用纯胡麻油的功效和作用包括预防和治疗高血压、糖尿病和心脑血管疾病。
2、增强免疫力：胡麻油中的营养成分有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力。例如，锌是一种重要的矿物质，对免疫系统的正常功能至关重要。胡麻油中含有一定量的锌，有助于维持免疫系统的健康。有益于大脑健康：欧米伽-3脂肪酸对大脑发育和功能具有重要作用。
3、胡麻油又称亚麻籽油，是一种古老的食用油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。胡麻生性喜寒耐寒，适合生长在西部、北部高寒干旱地区。芝麻油就是香油 ，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油。 按榨取方法一般分为压榨法、压滤法和水代法，小磨香油为传统工艺水代法制作的香油。
4、胡麻油正是这么一款优秀的食用油，它含有丰富的α一亚麻酸及各种不饱和脂肪酸，在人体内可直接转化成DHA和EPA。EPA，可以帮助我们降低血脂，预防动脉硬化和脑血栓。DHA则可以帮我们促进大脑发育，刺激DHA生物酶的活性。
5、胡麻油，又称为亚麻油，是我国有着悠久食用历史的食用油之一。 它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖以及钙、磷、铁等矿物质。 研究表明，胡麻油对健康有多方面的益处，如促进大脑健康、降低血脂、抗血小板聚集、扩张小动脉和预防血栓形成等。
6、增强免疫力：胡麻油中的营养成分，如维生素E和欧米伽-3脂肪酸，可以帮助增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。需要注意的是，尽管胡麻油有许多健康益处，但它也是一种高热量的食品，因此在食用时应适量，特别是对于那些需要控制热量摄入的人群。
芋艿的简单做法。。。
1、做法一：芋泥 （1）材料：芋头800g，淡奶油100g，纯牛奶100g，细砂糖80g，菜籽油90g。（2）芋头去皮，洗净，上锅蒸熟。（3）加入淡奶油、牛奶和糖碾压成泥。（4）入不粘锅小火炒，分2~3次加入油，每次等到油全部吸收之后再加第二次油。
2、香葱芋艿 材料：芋头、食盐、小葱、水、白糖、植物油。做法：芋头连皮洗净，放入锅中加水盖过，煮滚后转小火煮15分钟左右，以筷子可以轻松插入为准；把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除，个头较大的切成大块备用。
3、焯水煮。将切好的芋艿块放入沸水中焯水煮3-5分钟，然后捞出沥干备用。这样做可以去除芋艿中的杂味，提高食品的口感。 蒸。将切好的芋艿放入蒸锅中蒸10-15分钟，直到芋艿软烂。可以加入糯米粉或红枣，制作成糯香芋艿等甜品。 煮。
4、将芋艿去皮切成小块放入锅中，加入适量水，煮至变软；将煮熟的芋艿捣成泥，加入糯米粉和白糖，搅拌均匀；制成小圆饼形状，放入蒸锅中蒸熟即可。做法三：芋艿牛腩煲 材料：芋艿500克，牛腩500克，红枣10个，葱姜适量，盐、胡椒粉、料酒适量，清水适量。
5、芋艿的家常做法：葱油芋艿 食材：芋艿、小葱 调料：糖、盐、高汤 步骤：芋艿连皮洗净，放入锅中加水盖过，大火煮滚后转小火煮15分钟左右，至可以用筷子戳穿，过冷水冲凉后剥皮，切成大块备用。
6、做法 第一步： 芋头首先要蒸或煮熟备用，锅放油加热，待油热后倒入芋头翻炒。尽量把芋头切成小块，这样比较容易入味。第二步： 倒入酱油翻炒后，加水放盐、糖盖上锅盖，同时开中火焖入味第三步： 待汤汁渐渐收干时，加葱末、鸡精少许翻炒，出锅装盘。