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如何去头屑?请建议一些有效的方法。

去头屑的最好方法：清水和陈醋 在大约1公斤的清水中加入150ml的陈醋，把清水和醋用手搅拌均匀，用此水还洗发，一周使用3次，长期坚持下去，头发上的片片头屑就会消失不见，效果非常好，并且这个方法不但可以清除头屑，还能滋养头发，防止分叉。

此外应养成好的生活习惯，经常洗头发，睡前适当按摩头皮，可改善头部的血液循环，保持均衡的营养饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果，加之使用前述的各种方法，头皮屑会得到有效控制，达到你满意的程度。

煮一锅菊花叶水（普通水），使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。啤酒去头皮屑 先用啤酒弄湿头发，待15分钟后用清水清洗，然后用洗发水洗干净。每天两次，坚持一段时间后可发现头皮屑显著减少。

大学生有头皮屑怎么办?头皮屑多用什么洗发水?

头皮屑多可以使用这几款洗发水：康王洗发水、海飞丝丝源复活组合、霸王天然植物洗发水系列、酮康唑洗发剂、吡啶硫酮锌。康王洗发水 康王是滇虹药业旗下品牌，康王发用洗剂（复方酮康唑发用洗剂）是治疗头皮屑、头皮瘙痒的药物，具有去屑、止痒、护发三重功效。

第海飞丝。海飞丝是一款国内知名品牌的洗发水，不仅能够强效去屑，还能起到滋润头皮的作用。这款洗发水有一股淡淡的清香味，闻起来特别舒服，而且洗完头发之后会感觉特别清爽舒服。第遇见香芬。

酮康唑洗发水是一种含有抗真菌药物的洗发水，它可以有效地杀死马拉色菌，从而减轻头皮屑。但需要注意的是，酮康唑是一种药物成分，使用前最好咨询专业医生的建议。二硫化硒洗发水可以减少头皮上的油脂和死皮细胞，有助于控制头皮屑。

我的大腿内侧不知不觉就觉得很氧..大半年了还不好.而且越抓范围越大...

1、你好：你这应该是神经性皮炎。神经性皮炎是一种皮肤功能障碍性疾病，具有明显的皮肤损害。多发生在颈后部或其两侧、肘窝、大腿、小腿及腰骶部等。常成片出现，皮肤增厚，皮脊突起，皮沟加深，形似苔藓。常呈淡红或淡褐色。剧烈搔痒是其主要的症状。

2、适当运动。对于我们的身体来说，需要经常的运动来保持它的活力。对于腿部也是一样的，如果长时间腿部没有运动，自然不能够健康的成长。要想保养自己的腿，可以进行适当的运动。比如下班时散散步，进行慢跑等。可以选择每月做两次的角质护理。

3、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 在日常生活中塑造美腿 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。

4、因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车（包括在室内骑健身自行车）、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。