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冬季如何保养皮肤

冬季护肤的小常识冬季护肤小常识防晒护肤虽然，冬季的紫外线辐射相对较弱，但是，防晒措施也是不能忽视的，注重防晒对于肌肤护理非常重要，美眉们可以选择清爽型的防晒霜进行使用，外出时要记得带上口罩、涂抹润唇膏，避免唇部肌肤干燥起皮，这些都是不容忽视的护肤步骤。

冬季护肤方法方法一：面面俱到冬季护肤，首先要注意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩。然后洗去洁面霜，擦干后，涂上润面霜。

除了外部保养，我们还要注意饮食调理。冬季可以多吃一些滋润的食物，如牛油果、葵花籽、橄榄油等富含健康脂肪酸的食物。多喝水也是保持皮肤水润的重要方法。不要忘记给双手以及嘴唇的护理。寒冷的天气容易使双手变得干燥粗糙，所以在洗完手后及时使用润手霜进行保湿。

冬季美白保养肌肤的方法有哪些？冬季如何美白保养窍门一：牛奶香蕉面膜材料：牛奶、香蕉步骤：将全脂牛奶倒少许放入干净的碗里，将香蕉去皮取肉，捣碎成泥状，放入盛满牛奶的碗里，搅拌之后放入清水，直接敷在脸上，15分钟之后洗净。

冬季到了，天气寒冷干燥，很多人都会面临皮肤干燥、脱皮的问题。如何保养冬季的皮肤呢？保持室内适宜的温度和湿度非常重要。冬季气温低，我们往往会在室内开暖气取暖，但是过高的室内温度会使空气变得干燥，导致皮肤水分流失加剧。因此，在保持室内温暖的可以使用加湿器增加空气湿度，让皮肤保持水润。

去头屑小窍门,淘米水能否去除头屑,还有哪些去头屑的方法?

1、淘米水不能去屑。可用醋洗头去屑。在用醋洗头发之前先将头发用清水洗一遍，这样可以先去除头皮的脏东西。在清水中加入150ml的陈醋将清水和陈醋搅拌均匀，清洗30分钟，用陈醋水来洗发一周洗3三次。

2、白醋 白醋具有天然的抗菌作用，可以平衡头皮的酸碱度，减少头皮屑的产生。使用时，可将白醋与水按一定比例稀释后洗发。但需注意，白醋的酸性较强，使用过量可能会对头皮造成刺激。淘米水 淘米水中含有丰富的维生素B，有助于促进头皮健康，减少头皮屑。可将淘米水加热后用来洗发，既经济又实惠。

3、做法：每晚睡觉前，用1∶1的食白醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净，可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食白醋的温水洗发也有效果。

4、陈醋溶液洗头 取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。盐硼砂洗头 用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量 用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

冬季手部脱皮怎么办?

手上脱皮怎么办No.1避免接触刺激性用品中医认为，剥落脱皮是冬季干燥皮肤会出现的正常现象，只要避免接触肥皂、洗衣液等较含刺激性的化学用品，基本上2~3周就能自动痊愈。

涂抹护手霜 冬天手指头脱皮，考虑是手指角质层皮肤干燥、脆弱等原因导致的，这时候可以先尝试抹上厚厚的护手霜，护手霜中含有的油脂成分会滋润皮肤的角质层，令皮肤中的含水量和弹性增加，避免水分流失，减轻手指干燥、脱皮的情况。

冬天手脱皮怎么办饮食治疗法冬天如果出现手足脱皮，那就要多吃富含维生素A的食物了，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜绿色蔬菜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A和维生素E，平时不妨多吃一点，可以起到预防的作用。

去屑的方法

鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

方法一：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。方法二：当头发出现有头皮屑并且比较痒的时候，就可以使用硫磺香皂来洗头发，如果感觉硫磺香皂的味道不是很好闻，再用家用洗发水清洗一遍即可。

酸奶是不建议作为护发素，但用它来 摆脱头皮屑。只需清洗和冲洗头发，然后擦到头皮纯酸奶，放置10-15分钟。冲洗干净，再清洗一遍，尽量少用洗发水。滴注2汤匙的食醋，可以作为最后的冲洗。方法二 阿司匹林 分开两片薄布或餐巾纸。用锤子或轻磅的铸铁锅砸碎阿司匹林。

用啤酒去头屑方法跟清水加陈醋的方法是一样的，在清水中拌入适量啤酒，搅拌均匀后用啤酒水来洗头，坚持使用半个月，头屑就会明显减少。姜水洗发 选择新鲜的生姜，把生姜切成薄片泡在水壶中，并烧开，之后把沸水中的姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，再用姜片来擦拭头发，可以起到很好的去屑功效。

挤出柠檬汁并加入适量的清水稀释，然后将混合液倒在头皮上，轻轻按摩几分钟后用洗发水清洗头发。坚持使用两个星期左右，你会发现头屑问题得到缓解。柠檬富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助头皮抵抗自由基的损害，改善头皮环境，从而减少头皮屑。除了这些去屑方法，还要注意饮食和生活习惯。

和有灰指甲的人同睡一个被窝会被传染吗

相反，那些喜欢把头蒙在被子里睡觉的人就要注意了，蒙着被子睡觉会使睡眠不沉，脑部氧气供应不足，进而影响隔天的工作。时间长了，会造成反应迟钝，记忆力下降。睡眠时，足部是要重点保暖的部位。许多家长发现，如果孩子在睡眠时不小心踢开了被子，第二天就会感冒、拉肚子。

按摩法：盘坐在床上，将两脚掌相对，用双手摩搓足背和小腿。接着搓足心，直到感到温热为止。睡前适当按摩足部，不仅能改善血液循环，还能帮助安神镇静，促进睡眠。 浴足法：用温热水泡双脚，边泡脚边揉搓按摩。可以在热水中加入少量盐溶解后浸泡，具有消炎作用。

如果经常不换袜子，加之脚底出汗、鞋子不透气等因素，就很容易引发真菌感染，脚气病随着而来，甚至会伴有灰指甲。另外，有些朋友懒到不脱袜子就睡觉的地步，尤其在冬天，鞋子一脱就进被窝，对强迫症来说，这真是要了命了。