脚后跟涨皮藓 脚后跟起癣

脚跟鱼鳞状硬皮

1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。洗手也好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。

2、真菌感染。脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染；这种情况要注意平时的护理是关键。新陈代谢过快。如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。气候变换引起。

3、女性脚后跟干裂起硬皮多属于角质性皮炎，有的是因为年龄大了而气血虚弱从而毛细血管退缩所致，有的是因为其他疾病导致，比如糖尿病就容易引起脚后跟角质性皮炎。

脚后跟干裂起皮,除了缺乏维生素,还有这5个原因

缺少水分导致脚后跟干裂起皮的主要诱因之一，我们的 脚后跟以及附近分布的皮肤汗腺是比较少的，所以皮肤也会相对干燥 ，尤其是秋冬季节，很容易因缺乏弹性而开裂。

第二，皮肤缺少水分。和脸上的皮肤一样，如果严重缺乏水分的话，就会出现起皮的症状。但是脚后跟不会起皮，出现的症状是干裂。这种情况比较多发生在秋冬季节，本身天气就干燥，如果身体也缺水，脚后跟就会发白裂开。出现这种情况要注意多喝水，同时也可以用一些保湿乳液涂抹在脚后跟。第三，真菌感染。

脂溶性维生素缺乏 维生素A有促进上皮生长，保护皮肤，防止干裂的作用，维生素E对皮肤也有营养滋润的作用，故缺乏维生素A和维生素E等脂溶性维生素，皮肤也容易干燥，弹性变差，容易出现干裂。

体内缺乏维生素 若体内缺乏维生素A，使得皮肤得不到足够血液和氧气滋养，也不能锁住皮肤水分，从而引起皮肤干燥缺水，甚至因为皮肤过度干燥而导致脚后跟开裂。所穿的鞋子和袜子不合适 贪图一时便宜穿劣质的鞋子和袜子，又或是穿不合适的鞋子和袜子，会不停地跟脚上皮肤摩擦，导致皮肤开裂。

除了天气干燥，导致脚后跟起皮开裂的原因还有很多，不妨对照检查一下，并进行针对性治疗。原因一：天气干燥 如果你属于一到冬季脚后跟就开裂，其他季节正常，那么高度怀疑和天气寒冷以及空气干燥有关。

脚后跟干裂起硬皮妙招有吗?

脚后跟干裂起硬皮妙招有以下：建议保持皮肤清洁，少吃辛辣生冷刺激性食物和海鲜，涂抹夫痒清和脚气康进行调理，可以有所好转。

涂抹润肤霜 脚后跟干裂起硬皮主要是皮肤过于干燥所导致的，此时可以适当的涂抹一些润肤霜，可以起到补水的效果，期间避免将脚部暴露在外面，缓解脚后跟干裂起硬皮的症状。

还有一个最简单的办法，每晚烫脚后，去掉脚部死皮（切记不要用硬物如搓脚石或不锈钢的那种搓脚板），可用搓澡巾或直接用手搓，几次之后脚部的死皮就会渐渐减少直至没有，这种方法对于脚裂严重者慎用。

热水泡脚：如果脚后跟干裂起硬皮可以经常用热水泡脚，能促使硬皮儿变得比较软，之后要用消过毒的刀片削掉硬皮或者是干皮儿，要注意动作轻柔，防止有损伤皮肤的情况。