缺乏维生素b12容易引起什么皮癣 缺乏维生素b12会引起什么病?

哪些人需要补充维生素B?怎样判断自己是都缺乏维生素B呢?

1、如果缺少维生素B有以下症状：疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退；贫血、消化不良、肠胃疾病、心脏受损；皮肤过敏，肝功能降低。还可能出现：如日常脚气、口角炎、口腔溃疡、脂溢性皮炎，男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感。女性阴部瘙痒、发炎、白带增多，贫血等都有可能是因为缺少维生素B。

2、缺少维生素b21：维生素b21有抗足癣因素和抗周围神经炎因素之称，假如它发生不够时，身体会产生神经损伤，毁坏毛细血管系统软件，造成足癣，一般会主要表现为疲倦，恶心想吐，浮肿，手指尖发麻，肌肉痛，压疼等。

3、缺乏维生素D：骨质软化、儿童患软骨病。缺乏维生素B：对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。缺乏维生素B2：嘴角破裂溃烂、出现各种皮肤性疾病、手脚有灼热感觉、对光有过敏感的反应等。缺乏维生素B3：舌头红肿、口臭、口腔溃疡、情绪低落。

各种维生素对身体都有什么作用?

维生素A参与眼睛的视觉功能。人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品，主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞，而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能，而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用。维生素B2又称核黄素。

代谢；治疗恶性贫血。维生素B13（乳酸清）。维生素B15（潘氨酸）：主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用 来治疗冠心病和慢性酒精中毒。维生素B17：剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。对氨基苯甲酸：在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。

各种各样维生素的作用，关键是防止，由于饮食搭配不平衡所造成的维他命注意力不集中症状，与此同时它也是身体保持正常的生命活动的加入的关键化学物质，可以组成多种多样辅酶Q10参加运用及其生成。促进骨骼生长，维持常规的身体的成长发育，所以说正常的而言，身体不是可以缺少维生素的。

维生素A ：是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。维生素B1：生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。

人体缺维生素会有哪些症状

1、缺乏维生素A：缺乏维生素A的人日常会有眼睛怕光、视力模糊。

2、意见建议：维生素A缺乏时主要症状：夜盲症。维生素D：佝偻病，软骨病。维生素E：缺乏易致先兆性流产和习惯性流产。维生素K：缺乏易引起血液不易凝固。维生素B1：缺乏时胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，食欲缺乏，消化不良。维生素B2：缺乏时易引起口角炎，唇炎，舌炎，阴囊皮炎，角膜血管增生等。

3、缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP（烟酸）可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。

4、、缺乏维生素B12可能引起人的精神忧郁，（2）、引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）（3）、脊髓变性，神经和周围神经退化（4）、舌、口腔、消化道的粘膜发炎。（5）、小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。

5、维生素B6的缺乏将影响人体的生理和精神健康。缺乏维生素B6，蛋白质无法被正常利用，会产生贫血、知觉神经障碍、脂溢性皮炎、口角炎、舌炎、消沉、易怒以及对疾病的抵抗力下降，并会使牙齿脆弱、容易蛀牙，极端不足会引起痉挛。特别是婴儿缺乏维生素B6，会出现抽搐现象。

食品营养的缺乏危害

现 在人群缺乏各种营养素的现象有所增加，而很多人对有关食品营养知识还认识不多，这里通过几种维生素缺乏来介绍下食品营养不足的常见危害。

缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能引起骨骼或牙齿不坚固。 为多种酶的活化剂、辅因子或组成成份：钙---凝血酶的活化剂、 锌---多种酶的组成成份。

营养失衡问题无论是微量元素缺乏导致的新型营养不良，还是热量过剩导致的超重和肥胖，都是营养失衡的表现。而这也正是目前影响我国儿童和青少年健康的两大主要营养问题。专家强调坚持食物的多样化，实现营养的均衡摄入，同时尽量少食用以油炸食品为代表的不健康食品是确保儿童和青少年健康成长的根本保证。

营养不良的危害营养不良会导致身体免疫力下降，容易生病，影响身体发育，甚至会引发生命危险。营养不良的预防要保证宝宝的饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，避免单一食物过量摄入。

体内激素紊乱 人体的正常运作不太合作，无论是男性还是女性，只有在体内激素仍然处于正常水平，将使身体更健康。如果一个人长期不服用肉类食物，它会导致身体中的激素水平变化，最终易于引起不孕症问题，身体的衰老速度将变得快速，产生良好的健康问题。

由于宝宝长时间的营养不良不能及时改善，加之饮食营养不能完全供给，就容易加重营养不良，从而造成脑细胞的分裂率降低 ，引起宝宝出现神经调节功能失常、语言发育迟缓、反应迟钝、脑子不够用等等症状的。

谁能介绍下各种维生素的作用及其有关的

1、维生素B1：又称为“硫胺素”，水溶性，可预防脚气病（特指缺乏维生素B1所致的末梢神经炎等功能障碍，不是指通常所说的脚癣或“香港脚”）增加食欲，营养神经，增进肌肉功能等。老年人当胃口不佳，或患有周围神经炎症状，或消化不良时，服用维生素B1对康复有重要作用。维生素B1广泛存在于谷类、小麦、大豆等粗制食品中。

2、作用：维持正常的视觉反应。维持上皮组织的正常形态与功。维持正常的骨骼发育 来源：鱼肝油，肝脏，深绿色，深黄色蔬菜及水果。维生素D 作用：活化的维生素D，可促进钙质的吸收进而使骨质钙化，维持正常的骨骼。来源：鱼肝油，肝脏，蛋黄，牛奶。维生素E 作用：与生殖作用有关。

3、■ 维生素E：主掌防止老化、保护皮肤、促进血液循环。■ 维生素K：帮助凝血，骨骼、肠及胆不可缺乏。水溶性维生素是指可溶于水之维生素，不宜储存于体内，遇水、光、热、氧气等外力时极易遭破坏，主要有下面9种：■ 维生素B：掌管神经、消化、肌肉及睾丸组织。

4、在你们为新生命做准备时，三种维生素起到了至关重要的作用。它们是维生素A、维生素C和维生素B1。让我们深入了解一下这三种维生素的神奇之处！守护皮肤与骨骼的活力源维生素A不仅关乎我们的皮肤美貌，还对骨骼健康至关重要。对于备孕女性，特别是压力较大或经常熬夜的你们，维生素A的补充显得尤为关键。