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减压方法这样做可帮你轻松减压

这样的劳逸结合无疑是十分减压的。♂运动法虽然运动过后我们可能会很累，很疲劳，但是休息过后相信大家都会感到十分轻松。充足的睡眠充足的睡眠，良好的睡眠质量可以让大家保持充沛的精力，甚至还可以改变大家的心态，这无疑是可以帮助大家调节自身压力的。

最好的减压运动是慢运动，比如游泳、散步、瑜伽、太极拳等都会更有帮助。做深呼吸当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。

呼吸减压法 。考试给我们带来压力是最常见的一种现象，每次考试前紧张，大家可以通过深呼吸来调整自己的呼吸频率，让自己心态慢慢平和下来，不再焦虑紧张，多做几次深呼吸很有帮助，不管是考试紧张还是面试等其他紧张情况，都可以尝试这种做法。冥想法减压 。

闻香气。香气能抑制大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和心理压力有明显的效果。读书。当您在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑后，烟消云散。读书可以潜移默化地使一个人逐渐变得开朗豁达，不惧压力。求助。当您需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时，尽管开口。

找几个好朋友K歌。唱歌也属于一种不错的减压方法。但是需要注意的是，尽量和一些比较玩得开的朋友一起去。可以一大帮人一起尽情地唱和跳，尽情的宣泄，然后再喝上一点红酒，那就是极好的了。可以说，这样也算是一种自我减压的方法了。跟上队伍去骑行。

饮品的妙用有哪些?

去除铁锈，焦锅清洁，清洁马桶。去除铁锈可乐是铁锈的天敌。

可乐在生活中的妙用 铁锈克星 可口可乐是铁锈的天敌。如果您有一堆小零件需要除锈，把它们在可乐里泡一夜，早晨起来给它们洗个澡就OK了。由于可乐的化学特性有助于分解铁锈颗粒，从而清洗起来更加容易。

持家有道：雪碧加鸡汤——既时尚又大补。11）健康第一：雪碧加绿茶——肯定是“绿伞”饮品。12）多姿多彩：雪碧加红茶——冒充可乐。13）多重疗效：雪碧加止咳露——不爱吃药的小孩不知不觉就上当了。

可乐可以去除水壶里的水垢，把可乐放在水壶浸泡一天然后再倒出来就可以轻松地去除了。当然也可以去除茶渍，喝茶喝的时间长了，杯子里会有一层黄黄的茶渍，不太好去除，尤其是杯子的底部。那可以直接把可乐倒在里面泡着，就很轻易可以去除茶渍了。可乐可以刷马桶。

在容器中倒入可乐加牙膏。搅拌均匀，倒入喷壶当中。能够有效地去除污渍和铁锈。可乐倒进马桶里，浸泡十分钟左右，一冲洗马桶，顽固污渍轻松去除。在水壶中倒入适量可乐，煮五分钟，底锈轻松解决。

过期饮料虽然不建议饮用，但是它们仍然可以被用于其他目的。以下是一些过期饮料的妙用：清洁剂：许多饮料，如碳酸饮料和柠檬水，可以用来清洁家中的各种物品。例如，碳酸饮料中的酸性物质可以帮助去除锈迹，而柠檬水则可以用来清洁微波炉内部。烹饪：某些饮料，如葡萄酒和啤酒，即使过期也可以用于烹饪。

糯米是发物食物吗

它不是发物的，这个糯米是一种养胃的食品，常吃对胃病是有好处的，而且它饱腹感也很强。平时的话建议多吃水果和蔬菜，不要暴饮暴食，多运动多锻炼。

糯米饭不是发物。 糯米是一种养胃的主食，经常食用对胃病有好处。 糯米饭的饱腹感很强。 建议平时多吃水果和蔬菜。 不要暴饮暴食，应该保持健康的饮食习惯。 多运动多锻炼，有助于身体健康。

糯米是不属于发物的，发物是指具有辛辣刺激的或者是有香味的食物，所以糯米不是属于发物一类的。糯米的好处：糯米中含有丰富的淀粉和糖分含量，而且是别的食物中的很多倍，可以很好的被人体吸收分解。糯米中不含有脂肪，所以可以多吃。

糯米并不是发物，可以放心的吃，但是别吃得太多，不是很好消化。建议多吃粗纤维食品，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外，比如说紫米，有体内清洁剂的功用，能够为我们人体清理体内的垃圾。同时，紫米里面的各类纤维促进消化系统合理运作，方便排泄或者吸收。